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東洋医学では、同じ肩こり・首こりでも背景にあるからだの状態はひとつではないと考えます。当サイトでは、肩こり・首こりを4つの状態に分けて整理しました。同じ症状でも、行き先や整えかたが変わるためです。
「証」とは
いまのからだの状態をまとめた見立てのことです。体質のラベルではありません。その時点の状態を指すので、時期が変われば変わります。
02
東洋医学では、肩こり・首こりを4つの状態に分けて考えます。どれか1つに当てはまるとは限りません。重なっていることも、時期によって変わることもあります。
一気滞血瘀きたいけつお
緊張で気の流れが止まり、続いて血の巡りまで滞っている——揉んでもすぐ戻る、板のように固い首肩のこりと考えられます。
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二風寒湿痺（風寒湿）ふうかんしつひ
外からの冷えと湿気が首肩に居座り、流れを固めている——温めると楽になり、冷えや雨で悪化するこわばりと考えられます。
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三気血両虚きけつりょうきょ
首と肩を支える力が細り、筋を養う血も足りていない——固いというより、だるくて重い。夕方になるほどつらくなるこりと考えられます。
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四肝陽上亢（肝火上炎）かんようじょうこう
抑えきれない気の勢いが上へのぼり、首すじから後頭部を張らせている——イライラした日ほど強くなり、頭痛やのぼせをともなうこりと考えられます。
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肩こり・首こりについて8つの質問に答えると、
考えられる証と、次にどこへ向かうかをお返しします。
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このページは東洋医学の考え方にもとづく情報提供で、医療上の診断ではありません。急に強くなった症状や、いつもと明らかに違う症状がある場合は、まず医療機関にご相談ください。根拠と限界はこちら。
