RESULT ─ 調べた結果
あなたの不調は 肩こり・首こり。東洋医学で調べると、こう考えられます
＝ 巡りが止まり、こりが固まって動かなくなった状態
緊張で気の流れが止まり、続いて血の巡りまで滞っている——揉んでもすぐ戻る、板のように固い首肩のこりと考えられます。
東洋医学には「不通則痛」——通らないから痛むという考え方があります。首肩のこりは、この「通らない」がもっとも分かりやすく形になる場所です。
あなたは、緊張やストレスで気の流れが止まり、そのあとに血の巡りまで滞った状態。揉んだ直後は楽になるがすぐ戻る・押すと響く一点がある・夜や動かずにいると強まるという形で出ます。気の滞りに、血の滞りが重なった段階と考えます。
気が流れなければ、血も流れない。止まった場所に滞りが居ついた状態を 気滞血瘀 と呼びます。
気滞血瘀の人に、よくあらわれるサイン
下にあげたのは、気滞血瘀（きたいけつお）の状態にある人に、よくみられる体のサインです。あてはまる数が多いほど、あなたの肩こり・首こりがこの証に近いと考えられます。すべてが出るとは限りません。
多くは、姿勢と緊張の両方から。思い当たるものはありますか。
検査では異常なし。それでも、つらさは確かにある。ここから先の選択肢を、中立の立場で整理します。
いま取れる方法は2つ。あなたの証（気滞血瘀）に対して、考え方の違う2つの道筋として並べています。
初回の施術は、その一点から始まります。
この証は「押すと響く一点」がはっきりしているのが特徴。鍼灸では、その一点に直接アプローチしつつ、そこへ気血を送る手足のツボを組み合わせます。指では届きにくい深さにはたらきかけられる、という考え方から、この証では鍼灸が挙がります。なお、首肩の痛みについては、偽の鍼と比べて痛みの差は出なかったという報告があり、結論は定まっていません。体質の側から組み立てる選択肢のひとつ、という位置づけで考えてください。
通う回数と費用は院によって違うため、初回に見通しを確認してください。こりの固さ・押したときの痛み・戻るまでの日数を書き留めておくと、続けるかどうかを自分で判断する材料になります。ただし姿勢とストレスが変わらないと戻りやすい証です。院は問診に時間をかけてくれるか、強く揉みほぐすことだけを売りにしていないかで選んでください。
予約時に、こう伝えるとスムーズ「首肩が板のように固く、揉んでもすぐ戻る」。押すと響く場所を指で示せるようにしておくと、初回から施術が的確になります。過去のむち打ちや打撲があれば必ず伝えてください。
腕や手のしびれ、力の入らなさ（箸が持ちにくい、ボタンが留めにくい）をともなう場合は、頸椎の病気の可能性があります。施術より先に整形外科を受診してください。しびれや脱力があるうちは、自己判断で強く揉まないでください。 感じ方や合う・合わないには個人差があります。 施術のあとは、刺したところの内出血やあざ、一時的なだるさが出ることがあります。日本の8施設・2,180名（14,039回の施術）を追った調査では、報告された有害事象は6.03%で、その大半が皮下出血でした。頻度は低いものの、気胸（肺に鍼が達してしまう）や感染の報告もあります。使い捨ての鍼か、衛生管理はどうかを確認し、血をさらさらにする薬を飲んでいる／妊娠している可能性がある／ペースメーカー等を入れている／感染症がある場合は、必ず施術前に申告してください。施術後に強い眠気が出た報告もあるため、直後の運転は控えてください。
同じ肩こりでも、月経の状態まで確かめてから選ばれます。
鍼灸が外から滞りに手を入れるのに対して、漢方は毎日飲むことで「滞りやすい体質」そのものに向き合う考え方です。この証には「気の巡りを開く」「滞った血を動かす」を組み合わせた処方が使われてきました。
動かす方向の処方をどのくらい続けるかは、相談先によって考え方が違います。いつまで飲むのか、どこで見直すのかを、最初に確認しておいてください。
滞りを動かす処方は、妊娠中・妊娠の可能性がある方には使えないものがあります。 また、月経量が多い方、出血しやすい方、血をさらさらにする薬を飲んでいる方は、必ずその旨を伝えてください。
相談時に、こう伝えるとスムーズ「気滞血瘀タイプの肩こりと出た」。あわせて、こりが続いている年数、過去のけが、月経の状態、いま飲んでいる薬・サプリ、妊娠・授乳の有無を伝えてください。
ここに挙げたのは「この証で話題に出やすい処方」であって、あなたに合う処方の指定ではありません。同じ肩こりでも合う処方は体質で変わります。名前が近いというだけで自己判断せず、専門家に相談してください。 漢方薬にも副作用があります。日本で医薬品として認可されている漢方薬の7割以上に甘草（かんぞう）が含まれ、量が増えるほど偽アルドステロン症（血圧の上昇、手足の力が入らない、こむら返り、むくみ、体重増加）が起こりやすくなります。文献調査では甘草1日1gで1.0%、6gで11.1%と報告され、入院相当の健康被害として国の救済制度で認定された例もあります。山梔子（さんしし）を含む処方（加味逍遙散）を長く飲み続けると、腸間膜静脈硬化症という腸の血管の障害が起こることがあります。全国調査（222例）では服用5年以上が92.6%を占め、20.8%が最終的に手術に至っていました。長期の連用は避け、定期的に見直してください。他の薬・サプリメントとの飲み合わせもあります。いま飲んでいるものを、すべて伝えてください。
気滞血瘀という見立てをふまえて、次にどこへ相談すればよいか、 いま何から始めるとよいかを、無料でお返しします。あてはまるものを選んでください。
キーワードは「止めない、動かす」。全部やる必要はありません。まず一つだけなら、1時間に一度立ち上がって肩を回すことから。強く揉むより、こまめに動かすほうが響きます。
食べ物・飲み物滞りを助けるとされる食材は、香りの強いものと色の濃いものに多く見られます。
生活リズムこの証を固めるのは、不動と浅い呼吸です。細切れでも動かすほうが響きます。
※これは東洋医学の考え方に基づく情報提供で、医療上の診断ではありません。
もうひとつの可能性も、読んでみませんか
今回の結果では風寒湿痺も候補として出ています。あてはまる部分が多ければ、そちらも読んでみてください。
