RESULT ─ 調べた結果
あなたの不調は 肩こり・首こり。東洋医学で調べると、こう考えられます
＝ 冷えと湿気が入り込み、首肩がこわばっている状態
外からの冷えと湿気が首肩に居座り、流れを固めている——温めると楽になり、冷えや雨で悪化するこわばりと考えられます。
東洋医学では、体の外から入り込んで不調を起こすものを「外邪」と呼びます。首の後ろは風の入り口とされ、冷房・すきま風・濡れた髪から邪が入ると考えます。
あなたは、その冷え（寒）と湿気（湿）が首肩に居座った状態。温めると明らかに楽になる・冷えると固まる・朝や雨の日にこわばるという形で出ます。温めて楽になるかどうかが、他の証と見分ける最大の手がかりです。
風・寒・湿が合わさって通り道をふさぎ、こわばりと痛みを生む。この状態を 風寒湿痺 と呼びます。
風寒湿痺の人に、よくあらわれるサイン
下にあげたのは、風寒湿痺（ふうかんしつひ）の状態にある人に、よくみられる体のサインです。あてはまる数が多いほど、あなたの肩こり・首こりがこの証に近いと考えられます。すべてが出るとは限りません。
多くは、冷えと湿気にさらされる環境から。心当たりはありませんか。
検査では異常なし。それでも、つらさは確かにある。ここから先の選択肢を、中立の立場で整理します。
いま取れる方法は2つ。あなたの証（風寒湿痺）に対して、考え方の違う2つの道筋として並べています。
予約のときに「お灸を希望します」と伝えて構いません。
この証は、外から入った冷えと湿気が居座っている状態。鍼灸では、温める施術が方針の中心になります。熱がのぼるタイプの証では灸を控えますが、この証はその逆で、お灸が主役になりやすい領域です。なお、首肩の痛みについては、偽の鍼と比べて痛みの差は出なかったという報告があり、結論は定まっていません。体質の側から組み立てる選択肢のひとつ、という位置づけで考えてください。
冷えが浅いうちに手をつけるほうが組み立てやすい、という考え方をとります。長く居座ったものほど、見立ては長くなります。通う回数と費用は院によって違うため、初回に確認してください。朝のこわばり・首の回しやすさを書き留めておくと、続けるかどうかを自分で判断する材料になります。院はお灸を扱っているか、温める施術を組み立てられるかが選ぶポイントです。
予約時に、こう伝えるとスムーズ「冷えると首肩が固まり、温めると楽になる」。冷房の環境、いつから続いているか、お灸を希望することをあわせて伝えてください。
お灸には低温やけどのリスクがあります。感覚が鈍い方、糖尿病の方は必ず事前に伝えてください。発熱をともなう首の硬直や、腕のしびれ・力の入らなさがある場合は、施術より先に受診してください。 施術のあとは、刺したところの内出血やあざ、一時的なだるさが出ることがあります。日本の8施設・2,180名（14,039回の施術）を追った調査では、報告された有害事象は6.03%で、その大半が皮下出血でした。頻度は低いものの、気胸（肺に鍼が達してしまう）や感染の報告もあります。使い捨ての鍼か、衛生管理はどうかを確認し、血をさらさらにする薬を飲んでいる／妊娠している可能性がある／ペースメーカー等を入れている／感染症がある場合は、必ず施術前に申告してください。施術後に強い眠気が出た報告もあるため、直後の運転は控えてください。
麻黄を含む処方です。血圧や動悸が気になる方は、先に伝えてください。
この証には「体を温める」「入り込んだ邪を外へ発散させる」「湿気を捌く」を組み合わせた処方が使われてきました。冷やす方向の処方とは正反対の組み立てになります。
外から入った邪を追い出す方向の処方をどのくらい続けるかは、相談先によって考え方が違います。いつまで飲むのか、どこで見直すのかを、最初に確認しておいてください。長く続けるものではないため、区切りを決めて相談先へ戻り、方針を見直してください。
温めて発散させる処方は、のぼせやすい方・血圧が高い方・動悸が出やすい方には向かないことがあります。 葛根湯に含まれる麻黄は、心臓の病気や排尿の悩みがある方、他の風邪薬との併用で影響が出ることがあります。必ず持病と飲んでいる薬を伝えてください。
相談時に、こう伝えるとスムーズ「風寒湿タイプの肩こり・首こりと出た」。温めると楽になることを明確に伝えたうえで、血圧・動悸・排尿の悩み・いま飲んでいる薬をあわせて伝えてください。
ここに挙げたのは「この証で話題に出やすい処方」であって、あなたに合う処方の指定ではありません。名前が近いというだけで自己判断せず、専門家に相談してください。 漢方薬にも副作用があります。日本で医薬品として認可されている漢方薬の7割以上に甘草（かんぞう）が含まれ、量が増えるほど偽アルドステロン症（血圧の上昇、手足の力が入らない、こむら返り、むくみ、体重増加）が起こりやすくなります。文献調査では甘草1日1gで1.0%、6gで11.1%と報告され、入院相当の健康被害として国の救済制度で認定された例もあります。ここで挙げた葛根湯は、甘草を比較的多く含む処方です。麻黄（まおう）を含む処方（葛根湯・薏苡仁湯）は、副作用として動悸・不眠・頻脈・発汗過多・排尿障害が知られています。心臓の病気、高血圧、甲状腺の病気、排尿の問題がある方は必ず申告してください。附子（ぶし）を含む処方（桂枝加朮附湯）は、劇薬に区分される生薬を使います。舌や口のしびれ、動悸、のぼせは中止・受診のサインです。自己判断で量を増やしたり、附子を含む処方を重ねたりしないでください。妊娠中は避けるのが原則です。他の薬・サプリメントとの飲み合わせもあります。いま飲んでいるものを、すべて伝えてください。
風寒湿痺という見立てをふまえて、次にどこへ相談すればよいか、 いま何から始めるとよいかを、無料でお返しします。あてはまるものを選んでください。
キーワードは「首の後ろを、冷やさない」。全部やる必要はありません。まず一つだけなら、冷房の風が首に当たらない位置に座ることから。この証には、これがいちばん響きます。
食べ物・飲み物外の冷えを追い出すには、内側が温かいことが前提になります。冷たいものを断つのが第一歩です。
生活リズム環境を変えるだけで変わることがある証です。守る場所は、首の後ろと肩甲骨の間です。
ツボ冷えの入り口とされる場所です。押すよりも、蒸しタオルやカイロで温めるのが向きます。
※これは東洋医学の考え方に基づく情報提供で、医療上の診断ではありません。
もうひとつの可能性も、読んでみませんか
今回の結果では気血両虚も候補として出ています。あてはまる部分が多ければ、そちらも読んでみてください。
