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東洋医学では、同じ気分の落ち込み・イライラでも背景にあるからだの状態はひとつではないと考えます。当サイトでは、気分の落ち込み・イライラを4つの状態に分けて整理しました。同じ症状でも、行き先や整えかたが変わるためです。
「証」とは
いまのからだの状態をまとめた見立てのことです。体質のラベルではありません。その時点の状態を指すので、時期が変われば変わります。
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東洋医学では、気分の落ち込み・イライラを4つの状態に分けて考えます。どれか1つに当てはまるとは限りません。重なっていることも、時期によって変わることもあります。
一肝気鬱結（肝鬱）かんきうっけつ
本来のびのびと流れているはずの気が、我慢や緊張でせき止められている——気分が晴れず、ため息が増え、些細なことで急にイライラする状態と考えられます。
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二気鬱化火（肝火）きうつけか
行き場をなくした気が体の中で熱に変わり、上へ突き上げている——抑えようとしても抑えられず、些細なことで爆発してしまう状態と考えられます。
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三心脾両虚しんぴりょうきょ
考えすぎと疲れで気血を使い果たし、心を養う分が残っていない——イライラより先に、何をする気力もわかない状態と考えられます。
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四痰気鬱結（梅核気）たんきうっけつ
行き場をなくした気が、余分な水分と結びついてのどに居座っている——検査では何も出ないのに、のどに何かがつかえて塞がる感じが続く状態と考えられます。
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気分の落ち込み・イライラについて8つの質問に答えると、
考えられる証と、次にどこへ向かうかをお返しします。
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このページは東洋医学の考え方にもとづく情報提供で、医療上の診断ではありません。急に強くなった症状や、いつもと明らかに違う症状がある場合は、まず医療機関にご相談ください。根拠と限界はこちら。
