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東洋医学では、同じ更年期の不調でも背景にあるからだの状態はひとつではないと考えます。当サイトでは、更年期の不調を4つの状態に分けて整理しました。同じ症状でも、行き先や整えかたが変わるためです。
「証」とは
いまのからだの状態をまとめた見立てのことです。体質のラベルではありません。その時点の状態を指すので、時期が変われば変わります。
02
東洋医学では、更年期の不調を4つの状態に分けて考えます。どれか1つに当てはまるとは限りません。重なっていることも、時期によって変わることもあります。
一腎陰虚（陰虚内熱）じんいんきょ
体を潤し冷ます力（陰）が年齢とともに目減りし、抑えきれなくなった熱が上半身へのぼっている——顔だけが急に熱くなり、汗が噴き出し、夜も休まらない状態と考えられます。
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二腎陽虚（命門火衰）じんようきょ
体を温め、動かす力（陽）が年齢とともに弱り、芯から冷えて立ち上がれない——だるさ、むくみ、下半身の冷え、意欲がわかない状態と考えられます。
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三肝鬱気滞（肝気鬱結）かんうつきたい
巡るはずの気がとどこおり、感情の振れ幅がそのまま体に出ている——些細なことでイライラし、次の瞬間には落ち込み、のどにものが詰まった感じが取れない状態と考えられます。
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四心腎不交しんじんふこう
うるおいの源である腎と、落ち着きをつかさどる心。その連携が切れて、上は熱く騒がしいのに下は冷えている——動悸と不安、眠れない夜が続く状態と考えられます。
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更年期の不調について8つの質問に答えると、
考えられる証と、次にどこへ向かうかをお返しします。
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このページは東洋医学の考え方にもとづく情報提供で、医療上の診断ではありません。急に強くなった症状や、いつもと明らかに違う症状がある場合は、まず医療機関にご相談ください。根拠と限界はこちら。
