RESULT ─ 調べた結果
あなたの不調は 胃の痛み・胃もたれ。東洋医学で調べると、こう考えられます
＝ 緊張の滞りが胃に及び、張って痛んでいる状態
行き場をなくした気の滞りが胃を締めつけている——ストレスがかかった日にはっきり悪くなり、みぞおちが張って痛む胃の不調と考えられます。
東洋医学では、感情の巡りを担う「肝」と、食べたものを下ろす「胃」は隣り合わせで影響し合うと考えます。肝の流れが止まると、その圧が胃に及ぶという見方です。
この証の痛みは、シクシクではなく「張って痛い」のが特徴。げっぷやため息が多く、出ると少し楽になる・脇腹まで張る・ストレスがかかった日にはっきり悪くなるという形で出ます。緊張する場面の前に胃が痛くなる、というのも典型です。
滞った気が横から胃を押す。感情の詰まりが消化にまで及ぶこの状態を 肝気犯胃 と呼びます。
肝気犯胃の人に、よくあらわれるサイン
下にあげたのは、肝気犯胃（かんきはんい）の状態にある人に、よくみられる体のサインです。あてはまる数が多いほど、あなたの胃の痛み・胃もたれがこの証に近いと考えられます。すべてが出るとは限りません。
多くは、感情を「流せていない」ことから。強い我慢が続いていませんか。
検査では異常なし。それでも、つらさは確かにある。ここから先の選択肢を、中立の立場で整理します。
いま取れる方法は2つ。あなたの証（肝気犯胃）に対して、考え方の違う2つの道筋として並べています。
施術で使うのは足の甲の太衝。胃から遠いところから始めます。
この証は、胃そのものより胃を締めつけている流れの滞りが主役。鍼灸では、お腹を強く押すのではなく、滞りを開く経路に手を入れて、結果として胃の張りをゆるめる組み立てをとります。なお、胃腸の不調（機能性ディスペプシア）については、他の治療より優れているとは言えないという系統的レビューがあります。体質の側から見る選択肢のひとつとして考えてください。
通う回数と費用は院によって違うため、初回に見通しを確認してください。みぞおちの張り・げっぷの回数・食欲の波を書き留めておくと、続けるかどうかを自分で判断する材料になります。ただし原因になっている環境が変わらないと戻りやすい証でもあるため、施術と並行して発散の手段を持つことが前提です。院は問診に時間をかけてくれるか、話をよく聞いてくれるかで選んでください。
予約時に、こう伝えるとスムーズ「みぞおちが張って痛む。ストレスがかかると悪くなり、げっぷが多い」。症状が強く出る場面（仕事・人間関係・特定の時間帯）を伝えると、施術方針が定まりやすくなります。
「ストレスのせい」と決めつける前に、一度は内視鏡検査で器質的な病気を除外しておくことをおすすめします。 感じ方や合う・合わないには個人差があります。施術後に痛みが強まる場合は、続けずに院へご相談ください。 施術のあとは、刺したところの内出血やあざ、一時的なだるさが出ることがあります。日本の8施設・2,180名（14,039回の施術）を追った調査では、報告された有害事象は6.03%で、その大半が皮下出血でした。頻度は低いものの、気胸（肺に鍼が達してしまう）や感染の報告もあります。使い捨ての鍼か、衛生管理はどうかを確認し、血をさらさらにする薬を飲んでいる／妊娠している可能性がある／ペースメーカー等を入れている／感染症がある場合は、必ず施術前に申告してください。施術後に強い眠気が出た報告もあるため、直後の運転は控えてください。
四逆散・柴胡疏肝湯。締めつけている側に向けて組まれた処方です。
この証には「気の巡りを開く」「胃の動きを下向きに戻す」を組み合わせた処方が使われてきました。温めて補う脾胃虚寒向けの処方とは、方向がはっきり異なります。
動かす方向の処方をどのくらい続けるかは、相談先によって考え方が違います。いつまで飲むのか、どこで見直すのかを、最初に確認しておいてください。そのうえで、相談先へ戻って方針を見直してください。
気を動かす処方は、体力が落ちきっている方や、冷えが強い方には負担になることがあります。飲んでいてだるさや冷えが増すと感じたら、続けずに相談先へ伝えてください。
相談時に、こう伝えるとスムーズ「肝気犯胃タイプの胃の不調と出た」。症状が強くなる場面、げっぷ・ため息の頻度、便通の波、月経前後の変化、いま飲んでいる薬をあわせて伝えてください。
ここに挙げたのは「この証で話題に出やすい処方」であって、あなたに合う処方の指定ではありません。名前が近いというだけで自己判断せず、専門家に相談してください。 漢方薬にも副作用があります。日本で医薬品として認可されている漢方薬の7割以上に甘草（かんぞう）が含まれ、量が増えるほど偽アルドステロン症（血圧の上昇、手足の力が入らない、こむら返り、むくみ、体重増加）が起こりやすくなります。文献調査では甘草1日1gで1.0%、6gで11.1%と報告され、入院相当の健康被害として国の救済制度で認定された例もあります。他の薬・サプリメントとの飲み合わせもあります。いま飲んでいるものを、すべて伝えてください。
肝気犯胃という見立てをふまえて、次にどこへ相談すればよいか、 いま何から始めるとよいかを、無料でお返しします。あてはまるものを選んでください。
キーワードは「ためない、下ろす」。全部やる必要はありません。まず一つだけなら、食事のあいだはスマホを置き、ひと口ずつ噛むことから。
食べ物・飲み物この証では、栄養価より「香り」と「食べ方」が働くとされます。急いで食べないことが第一です。
生活リズム滞りは動かさないと動きません。胃を守るより、緊張を逃がすほうが結果的に響きます。
ツボ流れを開くとされるツボです。息を吐きながら、少し痛いくらいの強さでゆっくり押します。
※これは東洋医学の考え方に基づく情報提供で、医療上の診断ではありません。
もうひとつの可能性も、読んでみませんか
今回の結果では飲食停滞も候補として出ています。あてはまる部分が多ければ、そちらも読んでみてください。
