RESULT ─ 調べた結果
あなたの不調は 下痢。東洋医学で調べると、こう考えられます
＝ 消化する力が落ちて、水分を分けられなくなっている状態
食べたものを処理する力が落ち、水分と一緒にそのまま流れ出てしまう——食後に下しやすく、未消化のものが混じる下痢と考えられます。
東洋医学では、食べたものから栄養と水分を分け、必要なものを体に回す仕事を「脾」が担うと考えます。ここが元気なら水分は体に吸収され、便はほどよい形になります。
あなたは、その分ける力が落ちている状態。水分が便のほうへ流れてしまうため、食後に下しやすい・便がゆるく形にならない・未消化の食べものが混じるという形で出ます。冷たいものや脂っこいものでてきめんに悪くなり、疲れている時期にひどくなるのが、この証の分かりやすい目印です。
食べたものから栄養と水を分ける「脾」。その力が細ると、水はそのまま便へ流れる。この状態を 脾胃虚弱 と呼びます。
脾胃虚弱の人に、よくあらわれるサイン
下にあげたのは、脾胃虚弱（ひいきょじゃく）の状態にある人に、よくみられる体のサインです。あてはまる数が多いほど、あなたの下痢がこの証に近いと考えられます。すべてが出るとは限りません。
多くは、胃腸を冷やし、休ませなかった積み重ねから。思い当たるものはありますか。
検査では異常なし。それでも、つらさは確かにある。ここから先の選択肢を、中立の立場で整理します。
いま取れる方法は2つ。あなたの証（脾胃虚弱）に対して、考え方の違う2つの道筋として並べています。
鍼灸では腸を止めるより、水を分ける側を助けると考えます。
この証の下痢は、炎症で腸が荒れているのではなく、処理する力が落ちて水を分けられていないタイプ。鍼灸では、みぞおちからへそにかけてを温めて、胃腸が自分で働ける状態に戻すことを優先します。熱がこもって勢いよく下すタイプ（湿熱）とは、方針がちょうど逆になります。なお、下痢（過敏性腸症候群）については、偽の鍼と比べて差がなかったという系統的レビューがあります。効果を見込む前提ではなく、体質の側から腸を見直す選択肢のひとつとして考えてください。
通う回数と費用は院によって違うため、初回に見通しを確認してください。便の回数・便の形・食後の重さ・日中の疲れ方を書き留めておくと、続けるかどうかを自分で判断する材料になります。ただし冷たいものをやめないと戻りやすいため、施術と食習慣の見直しはセットで。院は大腸内視鏡や便の検査を受けたことがあるかを確認したうえで施術を組んでくれるか、お腹を直接診てくれるかで選んでください。
予約時に、こう伝えるとスムーズ「便がゆるく形にならず、食後に下しやすい。冷たいものでこたえる」。下痢が続いている期間、1日の回数、便の色、受けた検査とその結果、飲んでいる薬（整腸剤・下痢止め・抗生剤を含む）をメモしていくと、初回の問診が早く深くなります。
血便・粘血便、発熱、激しい腹痛をともなう場合、また下痢が2週間以上続いている場合は、施術より先に消化器内科を受診してください。 感じ方や合う・合わないには個人差があります。低温やけどを避けるため、灸の熱さは我慢せずその場で伝えてください。 施術のあとは、刺したところの内出血やあざ、一時的なだるさが出ることがあります。日本の8施設・2,180名（14,039回の施術）を追った調査では、報告された有害事象は6.03%で、その大半が皮下出血でした。頻度は低いものの、気胸（肺に鍼が達してしまう）や感染の報告もあります。使い捨ての鍼か、衛生管理はどうかを確認し、血をさらさらにする薬を飲んでいる／妊娠している可能性がある／ペースメーカー等を入れている／感染症がある場合は、必ず施術前に申告してください。施術後に強い眠気が出た報告もあるため、直後の運転は控えてください。
啓脾湯・六君子湯。止めるためではなく、消化する側に向けて使われてきました。
この証には「気を補う」「胃腸を温める」「余分な水を捌く」を組み合わせた処方が使われてきました。下痢というと止めることを考えがちですが、この証では止めるより、分ける力を戻す構成が選ばれる領域です。
補う方向の処方をどのくらい続けるかは、相談先によって考え方が違います。いつまで飲むのか、どこで見直すのかを、最初に確認しておいてください。
腸を冷やして炎症を鎮める処方（黄芩・黄連などを含むもの）は、この証のように冷えて弱っている下痢には向かないことがあります。 同じ「下痢の漢方」でも方向が正反対のものが並んでいるため、症状名だけで選ばず、必ず専門家に相談してください。
相談時に、こう伝えるとスムーズ「脾胃虚弱タイプの下痢と出た」。便の形と1日の回数、下しやすいタイミング（食後か、冷たいものを飲んだあとか）、体重の変化、受けた検査の結果、いま飲んでいる薬を必ず伝えてください。
ここに挙げたのは「この証で話題に出やすい処方」であって、あなたに合う処方の指定ではありません。同じ下痢でも合う処方は体質で正反対になります。名前が近いというだけで自己判断せず、専門家に相談してください。 漢方薬にも副作用があります。日本で医薬品として認可されている漢方薬の7割以上に甘草（かんぞう）が含まれ、量が増えるほど偽アルドステロン症（血圧の上昇、手足の力が入らない、こむら返り、むくみ、体重増加）が起こりやすくなります。文献調査では甘草1日1gで1.0%、6gで11.1%と報告され、入院相当の健康被害として国の救済制度で認定された例もあります。他の薬・サプリメントとの飲み合わせもあります。いま飲んでいるものを、すべて伝えてください。
脾胃虚弱という見立てをふまえて、次にどこへ相談すればよいか、 いま何から始めるとよいかを、無料でお返しします。あてはまるものを選んでください。
キーワードは「胃腸を冷やさない、休ませる」。全部やる必要はありません。まず一つだけなら、冷たい飲みものを、常温か温かいものに替えることから。この証には、これがいちばん響きます。
食べ物・飲み物胃腸に処理の負担をかけない食べ方が向きます。量より、温度と消化のしやすさを優先します。
生活リズムこの証では、下している間に体力も削られています。回復の時間をとることが養生になります。
ツボ胃腸を助けるとされるツボです。強く押すより、手のひらやカイロでじんわり温めます。
※これは東洋医学の考え方に基づく情報提供で、医療上の診断ではありません。
もうひとつの可能性も、読んでみませんか
今回の結果では湿熱も候補として出ています。あてはまる部分が多ければ、そちらも読んでみてください。
