RESULT ─ 調べた結果
あなたの不調は 便秘。東洋医学で調べると、こう考えられます
＝ 腸に熱がこもり、うるおいが焼かれて便が固まっている状態
体にこもった熱が腸の水分を乾かし、便がかたく動かなくなっている——数日出ないうちに便がコロコロと乾き、お腹が張って苦しくなる状態と考えられます。
東洋医学では、便が下りていくには腸に十分なうるおいがあることが前提だと考えます。水路に水が流れていれば船は進み、水が干上がれば船は動かない——そういう見立てです。
あなたは、体にこもった熱がそのうるおいを乾かしている状態。便がかたくコロコロと乾く・数日出ない・お腹が張って苦しいという形で出ます。顔のほてり、口の渇きや口臭、尿の色が濃いが重なるのが、この証のいちばん分かりやすい目印です。
熱が腸の水分を焼き、便が乾いて動かなくなる。この状態を 熱秘、その背景を 腸胃積熱 と呼びます。
熱秘の人に、よくあらわれるサイン
下にあげたのは、熱秘（ねっぴ）の状態にある人に、よくみられる体のサインです。あてはまる数が多いほど、あなたの便秘がこの証に近いと考えられます。すべてが出るとは限りません。
多くは、体に熱を足し続ける食べ方と飲み方から。思い当たるものはありますか。
検査では異常なし。それでも、つらさは確かにある。ここから先の選択肢を、中立の立場で整理します。
いま取れる方法は2つ。あなたの証（熱秘）に対して、考え方の違う2つの道筋として並べています。
だからこの証で、お腹を温めるお灸は主役になりません。
この証の便秘は、腸の力が落ちて出ないのではなく、こもった熱が便を乾かして固めているタイプ。鍼灸では、熱を下へ降ろしながら、大腸のはたらきに関わるとされるツボで通りをつける、という順番で組み立てます。なお、便秘は大規模な比較試験で電気鍼が偽の鍼を上回ったという報告がある一方、研究が一部の施設に偏っているという限界も指摘されています。選択肢のひとつ、という位置づけで考えてください。
通う回数と費用は院によって違うため、初回に見通しを確認してください。排便の回数・便のかたさ・お腹の張り・残便感を書き留めておくと、続けるかどうかを自分で判断する材料になります。ただし辛いもの・お酒が続くかぎり戻りやすいため、施術と食習慣の見直しはセットで。院は大腸内視鏡を受けたことがあるかを確認したうえで施術を組んでくれるか、お腹を直接診てくれるかで選んでください。
予約時に、こう伝えるとスムーズ「便がかたくて数日出ない。お腹が張り、ほてりや口の渇きもある」。大腸カメラを受けたことがあればその時期と結果、いま使っている便秘薬の名前と使用頻度をメモしていくと、初回の問診が早く深くなります。
便に血が混じる、便が細くなった、急に便秘になった、という場合は施術より先に消化器内科を受診してください。 感じ方や合う・合わないには個人差があります。施術後に強い痛みやだるさが続く場合は、続けずに院へご相談ください。 施術のあとは、刺したところの内出血やあざ、一時的なだるさが出ることがあります。日本の8施設・2,180名（14,039回の施術）を追った調査では、報告された有害事象は6.03%で、その大半が皮下出血でした。頻度は低いものの、気胸（肺に鍼が達してしまう）や感染の報告もあります。使い捨ての鍼か、衛生管理はどうかを確認し、血をさらさらにする薬を飲んでいる／妊娠している可能性がある／ペースメーカー等を入れている／感染症がある場合は、必ず施術前に申告してください。施術後に強い眠気が出た報告もあるため、直後の運転は控えてください。
大黄甘草湯と麻子仁丸を、同じ強さで考えないでください。
この証には「熱を冷ます」「腸をうるおす」「便を下ろす」を組み合わせた処方が使われてきました。ただし便秘の漢方は、下ろす力の強さが処方ごとにまったく違います。強いものほど短期で使うものとされ、自己判断で選ぶのがいちばん危ない領域でもあります。
便秘に対する処方をどのくらい続けるかは、相談先によって考え方が違います。いつまで飲むのか、どこで見直すのかを、最初に確認しておいてください。ただし下ろす方向の処方を長く続けるものではないため、区切りを決めて相談先へ戻り、方針を見直してください。
大黄やセンナ（センノシド）を含むものは、飲み続けるほど効きにくくなり、量が増えていきやすいことが知られています。長く使ううちに自分で出す力が落ちたり、大腸の粘膜が黒ずむ（大腸メラノーシス）こともあります。市販の便秘薬の多くがこの仲間です。「出ないから足す」を繰り返さず、毎日使っている場合は一度、医師か薬剤師に相談してください。 妊娠中の方、授乳中の方、体力が落ちている方、冷えが強い方には向かないことがあります。
相談時に、こう伝えるとスムーズ「熱秘・腸胃積熱タイプの便秘と出た」。便の形とかたさ、出ない日数、いま使っている便秘薬の名前と、何日おきに使っているか、飲酒量、いま飲んでいる薬とサプリ、妊娠・授乳の有無を必ず伝えてください。
ここに挙げたのは「この証で話題に出やすい処方」であって、あなたに合う処方の指定ではありません。同じ便秘でも合う処方は体質でまったく変わります。名前が近いというだけで自己判断せず、専門家に相談してください。 漢方薬にも副作用があります。日本で医薬品として認可されている漢方薬の7割以上に甘草（かんぞう）が含まれ、量が増えるほど偽アルドステロン症（血圧の上昇、手足の力が入らない、こむら返り、むくみ、体重増加）が起こりやすくなります。文献調査では甘草1日1gで1.0%、6gで11.1%と報告され、入院相当の健康被害として国の救済制度で認定された例もあります。大黄（だいおう）を含む処方（大黄甘草湯・調胃承気湯・麻子仁丸）は、下痢や腹痛が出ることがあり、長く連用するものではありません。妊娠中・授乳中は相談が必要です。他の薬・サプリメントとの飲み合わせもあります。いま飲んでいるものを、すべて伝えてください。
熱秘という見立てをふまえて、次にどこへ相談すればよいか、 いま何から始めるとよいかを、無料でお返しします。あてはまるものを選んでください。
キーワードは「熱を足さない、うるおす」。全部やる必要はありません。まず一つだけなら、起きてすぐコップ1杯の水を飲むことから。この証には、水分の確保がいちばん響きます。
食べ物・飲み物熱の供給を止めながら、水分と食物繊維を入れます。何を足すかと同じくらい、何をやめるかが響きます。
生活リズム腸は習慣で動きます。出す努力より、出やすい時間を毎日用意するほうが確実です。
ツボ大腸のはたらきに関わるとされるツボです。息を吐きながら、ゆっくり押します。
※これは東洋医学の考え方に基づく情報提供で、医療上の診断ではありません。
もうひとつの可能性も、読んでみませんか
今回の結果では気秘も候補として出ています。あてはまる部分が多ければ、そちらも読んでみてください。
