RESULT ─ 調べた結果
あなたの不調は 便秘。東洋医学で調べると、こう考えられます
＝ 腸をうるおす血とうるおいが足りず、便が乾いている状態
腸をうるおす血や体液が不足し、便が乾いてコロコロになっている——熱がこもっているわけではないのに、うさぎの糞のような便しか出ない状態と考えられます。
東洋医学では、腸をうるおすのは「血」と「陰（体をうるおす水分）」だと考えます。この材料が足りないと、腸は乾き、便は水気を失ってコロコロと小さく固まります。
同じ「乾いた便」でも、熱秘は熱が水分を焼いた結果、この証はうるおす材料が最初から足りない結果です。ほてりや口臭、尿の濃さは目立たず、代わりに顔色の白さ、肌や髪の乾き、めまい、動悸が重なります。産後の方、月経量が多い方、高齢の方に多く見られます。
川に水がなければ、船は動かない。腸をうるおす血と陰が細った状態を 血虚秘、陰虚秘 と呼びます。
血虚秘の人に、よくあらわれるサイン
下にあげたのは、血虚秘（けっきょひ）の状態にある人に、よくみられる体のサインです。あてはまる数が多いほど、あなたの便秘がこの証に近いと考えられます。すべてが出るとは限りません。
多くは、うるおいと血を「失った」か「つくれていない」かのどちらかです。
検査では異常なし。それでも、つらさは確かにある。ここから先の選択肢を、中立の立場で整理します。
いま取れる方法は2つ。あなたの証（血虚秘）に対して、考え方の違う2つの道筋として並べています。
熱を降ろす熱秘とは、施術の方針が入れ替わります。
この証の便秘は、押し出す力の問題でも、緊張の問題でもなく、うるおす材料が足りないタイプ。鍼灸では、血とうるおいをつくる側（脾胃と腎）を助けながら、腸の通りを妨げないよう軽く整える、という組み立てになります。強く下ろす方向の刺激は取りません。なお、便秘は大規模な比較試験で電気鍼が偽の鍼を上回ったという報告がある一方、研究が一部の施設に偏っているという限界も指摘されています。選択肢のひとつ、という位置づけで考えてください。
補う方向のため、変化はゆるやかです。はじめは週1回通う組み立てが一般的です。通う回数と費用は院によって違うため、初回に見通しを確認してください。排便の回数・便のかたさ・肌や口の乾き・めまいや立ちくらみを書き留めておくと、続けるかどうかを自分で判断する材料になります。院は婦人科領域や産後のケアを扱っているか、刺激量を調整してくれるかで選んでください。
予約時に、こう伝えるとスムーズ「コロコロした乾いた便しか出ない。顔色が悪く、めまいや立ちくらみもある」。月経の量と周期、産後であればその時期、貧血を指摘されたことがあるかもあわせて伝えてください。
感じ方や合う・合わないには個人差があります。立ちくらみやめまいが強い場合、貧血が背景にあることがあります。血液検査を受けていなければ、先に内科でご相談ください。 施術のあとは、刺したところの内出血やあざ、一時的なだるさが出ることがあります。日本の8施設・2,180名（14,039回の施術）を追った調査では、報告された有害事象は6.03%で、その大半が皮下出血でした。頻度は低いものの、気胸（肺に鍼が達してしまう）や感染の報告もあります。使い捨ての鍼か、衛生管理はどうかを確認し、血をさらさらにする薬を飲んでいる／妊娠している可能性がある／ペースメーカー等を入れている／感染症がある場合は、必ず施術前に申告してください。施術後に強い眠気が出た報告もあるため、直後の運転は控えてください。
潤腸湯・麻子仁丸。主役はうるおいの側だと説明されます。
この証には「血を補う」「腸をうるおす」を軸にした処方が使われてきました。強く下ろす処方は一時的に出ても乾きをさらに進めるとされ、うるおす構成のなかに、ごく弱く下ろす生薬を組み合わせるという考え方が取られる領域です。
補う方向の処方をどのくらい続けるかは、相談先によって考え方が違います。いつまで飲むのか、どこで見直すのかを、最初に確認しておいてください。
潤腸湯・麻子仁丸には大黄が含まれます。うるおす目的の処方であっても、体力が落ちている方・冷えが強い方・下痢しやすい方では量の調整が必要です。妊娠中・授乳中の方は自己判断で使わないでください。 また、便を強く下ろす市販薬を重ねると、乾きがさらに進むことがあります。
相談時に、こう伝えるとスムーズ「血虚秘・陰虚秘タイプの便秘と出た」。便の形（コロコロかどうか）、月経の量と周期、産後の時期、貧血を指摘されたことがあるか、いま飲んでいる薬とサプリ、妊娠・授乳の有無を必ず伝えてください。
ここに挙げたのは「この証で話題に出やすい処方」であって、あなたに合う処方の指定ではありません。名前が近いというだけで自己判断せず、専門家に相談してください。 漢方薬にも副作用があります。日本で医薬品として認可されている漢方薬の7割以上に甘草（かんぞう）が含まれ、量が増えるほど偽アルドステロン症（血圧の上昇、手足の力が入らない、こむら返り、むくみ、体重増加）が起こりやすくなります。文献調査では甘草1日1gで1.0%、6gで11.1%と報告され、入院相当の健康被害として国の救済制度で認定された例もあります。大黄（だいおう）を含む処方（潤腸湯・麻子仁丸）は、下痢や腹痛が出ることがあり、長く連用するものではありません。妊娠中・授乳中は相談が必要です。他の薬・サプリメントとの飲み合わせもあります。いま飲んでいるものを、すべて伝えてください。
血虚秘という見立てをふまえて、次にどこへ相談すればよいか、 いま何から始めるとよいかを、無料でお返しします。あてはまるものを選んでください。
キーワードは「うるおいを補う」。全部やる必要はありません。まず一つだけなら、油を怖がらず、いい油を毎日少しとることから。乾いた腸には、油がすべりになります。
食べ物・飲み物体の材料そのものが足りていない状態です。黒い食材と、油分のある種実類が向きます。
生活リズム血とうるおいは、休んでいる間につくられます。眠りを削ることは、材料を削ることです。
ツボ血とうるおいを補うとされるツボです。強く押さず、じんわり長めに当てます。
※これは東洋医学の考え方に基づく情報提供で、医療上の診断ではありません。
もうひとつの可能性も、読んでみませんか
今回の結果では気虚秘も候補として出ています。あてはまる部分が多ければ、そちらも読んでみてください。
