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RESULT ─ 調べた結果

あなたの不調は 花粉症・アレルギー。東洋医学で調べると、こう考えられます

風熱ふうねつ風熱犯肺ふうねつはんぱい

熱をもった刺激が上半身にこもり、かゆみと赤みが出ている状態

外からの刺激が体の中で熱に変わり、顔から上にこもっている——目が赤く強くかゆい、鼻水が粘る、鼻の中が熱く乾く状態と考えられます。

調べてわかったことSUMMARY
ひとことで熱をともなう刺激が上半身にこもり、かゆみと赤みとして出ている状態です。
からだの状態風熱ふうねつ ── 熱が顔から上に集まり、粘膜を刺激しています。
特徴的なサイン目の充血と強いかゆみ粘る黄色っぽい鼻水鼻の中が熱い顔がほてる
整える方向こもった熱を冷まし、上に集まった刺激を降ろす。
01

いま、からだで起きていること

同じ外からの刺激でも、体の中で熱に変わって症状が出るタイプがあります。東洋医学ではこれを「風熱」と呼び、冷えが引き金の風寒とは、方針がまるごと逆になります。

目印は目の充血と、こすらずにいられないほどのかゆみ、そして鼻水が粘って黄色みを帯びること。鼻の中が熱く乾いた感じがする、のどがいがいがする、顔がほてる、暖かい部屋に入ると悪化する——このあたりが重なるなら、この証を考えます。温めるとかえってつらくなるのが、風寒との決定的な違いです。

外からの刺激が熱に変わり、顔から上にこもる。この状態を 風熱ふうねつ と呼びます。

風熱の人に、よくあらわれるサイン

下にあげたのは、風熱ふうねつ)の状態にある人に、よくみられる体のサインです。あてはまる数が多いほど、あなたの花粉症・アレルギーがこの証に近いと考えられます。すべてが出るとは限りません。

目が赤い・強いかゆみ目やにが出る粘る、黄色みを帯びた鼻水鼻の中が熱く乾くのどのいがいが・かゆみ顔のほてり暖かい部屋や入浴で悪化する口が渇いて冷たいものがほしい舌が赤め、苔が黄色っぽい
02

なぜ、この状態に傾くのか

多くは、もともと熱をためやすい体に、外からの刺激が重なって出ます。

  1. 01お酒・辛いもの・脂っこい食事体の中に熱を足す飲食は、この証でいちばん影響が大きい要因です。かゆみの強さに直結します。
  2. 02睡眠不足・過労休めないと体は熱をこもらせます。冷ます力が落ちた状態に、花粉が重なる形になります。
  3. 03暖房の効いた乾いた部屋乾燥した熱い空気は粘膜を刺激します。冬から早春にかけて悪化する背景になります。
  4. 04こすってしまうことかゆいから目や鼻をこする、こするからさらに炎症が強まる。この証は、悪循環そのものが原因になります。
  5. 05もともと熱がこもりやすい体質暑がり、のぼせやすい、便秘しやすいという方は、同じ花粉でもこの形で出やすくなります。
03

整えかた ── あなたに合うアプローチ

検査では異常なし。それでも、つらさは確かにある。ここから先の選択肢を、中立の立場で整理します。

いま取れる方法は2つ。あなたの証(風熱ふうねつ)に対して、考え方の違う2つの道筋として並べています。目の症状が強いときは、眼科の点眼薬と併用するのが現実的です。

01鍼灸院で施術を受ける

「花粉症にはお灸」が、この証には当てはまりません。

目のまわりに触るときも、ごく軽い刺激にとどめます。

この証は、足りないから症状が出るのではなく、熱が上に集まりすぎているために出るタイプ。鍼灸では、手足の末端を使って上の熱を降ろす方向で組み立てます。風寒タイプと同じつもりで温める施術を受けると、かえって目のかゆみが強まることがあります。なお、花粉症については、米国の耳鼻科学会が選択肢として提示してよいとする一方、アレルギー学会は推奨も否推奨もできないとしており、専門家のあいだで評価が分かれています。薬の代わりになるものではありません。

施術では、こんなことをします

  • 手足の末端で、熱を降ろす合谷ごうこく(手の甲)・曲池きょくち(ひじ)など、熱を冷ますとされるツボが中心。目のまわりは太陽たいよう攅竹さんちくを、ごく軽い刺激で使います。
  • 灸は控える熱が主体の証のため、温める施術は避けるのが原則です。「花粉症にはお灸」と一括りにしている院では、この証は悪化することがあります。
  • 1回40〜60分/5,000〜8,000円前後施術後は入浴を短めにするよう案内されることがあります。熱を上げない過ごし方とセットの証です(自費)。

通う頻度と、院の選び方

通う回数と費用は院によって違うため、初回に見通しを確認してください。目のかゆみと充血の強さ、鼻水の粘り具合を書き留めておくと、続けるかどうかを自分で判断する材料になります。飛散のピーク時は週1〜2回に増やす組み立てが一般的。院はアレルギー・鼻炎の実績を掲げているか証によって温めるか冷やすかを切り替えてくれるかで選んでください。ここを確認せずに通うと、方針が合わないまま回数だけ重ねることになります。

予約時に、こう伝えるとスムーズ「目のかゆみと充血が強く、鼻水が粘る。温まるとつらくなる」。温めるとかえって悪化することを最初に伝えておくと、施術の方針が定まりやすくなります。

目の痛み、視界のかすみ、まぶたが開かないほどの腫れがあるときは、鍼灸より先に眼科を受診してください。 アレルギー性結膜炎が重い形(春季カタルなど)に進むことや、感染が重なることがあります。目のまわりへの施術は、必ず経験のある施術者に。 施術のあとは、刺したところの内出血やあざ一時的なだるさが出ることがあります。日本の8施設・2,180名(14,039回の施術)を追った調査では、報告された有害事象は6.03%で、その大半が皮下出血でした。頻度は低いものの、気胸(肺に鍼が達してしまう)や感染の報告もあります。使い捨ての鍼か、衛生管理はどうかを確認し、血をさらさらにする薬を飲んでいる/妊娠している可能性がある/ペースメーカー等を入れている/感染症がある場合は、必ず施術前に申告してください。施術後に強い眠気が出た報告もあるため、直後の運転は控えてください。

02漢方を相談する

同じ花粉症でも、冷えのタイプとは中身が正反対です。

辛夷清肺湯は、鼻の中が乾いて熱いときに使われてきました。

この証には「熱を冷ます」「鼻とのどの通りを開く」を組み合わせた処方が使われてきました。温める風寒タイプの処方とは中身が正反対で、取り違えると症状が強まることがあります。

この状態に使われてきた処方

越婢加朮湯えっぴかじゅつとう
熱をもったむくみやかゆみ、目の症状が強いときに挙がります。花粉症の領域でよく名前が出る処方です。
辛夷清肺湯しんいせいはいとう
鼻づまりが強く、鼻の中が乾いて熱い、粘る鼻汁が出るときに用いられてきました。
荊芥連翹湯けいがいれんぎょうとう
炎症が長引き、鼻・のど・皮膚に症状が広がっているときに。

相談先は、大きく2つ

  • 漢方薬局・漢方専門の薬剤師じっくり問診して証から組み立てます。冷やしすぎていないかを見ながら調整してもらえます。自費のため月1〜3万円程度かかることも。
  • 漢方にくわしい医師(保険診療)越婢加朮湯・辛夷清肺湯・荊芥連翹湯はいずれも保険適用のエキス製剤があります。耳鼻科の治療と組み合わせて相談できます。

熱を捌く方向の処方をどのくらい続けるかは、相談先によって考え方が違います。いつまで飲むのか、どこで見直すのかを、最初に確認しておいてください。長期に漫然と続けるものではないため、区切りを決めて相談先へ戻り、方針を見直してください。

越婢加朮湯には[[麻黄|まおう]]が含まれます。 動悸・血圧の上昇・不眠・排尿しにくさが出ることがあり、高血圧の方、心臓に持病のある方、不整脈のある方、前立腺肥大の方、甲状腺機能亢進症の方、高齢の方は自己判断で飲まないでください。 市販の鼻炎薬・風邪薬にも同じ成分が入っていることが多く、重ねると二重になります。また辛夷清肺湯・荊芥連翹湯は体を冷やす方向の処方で、冷えが強い方や胃腸が弱い方には向かないことがあります。妊娠中・授乳中の方は、必ず先に相談してください。

相談時に、こう伝えるとスムーズ「風熱タイプの花粉症と出た。温まると悪化する」。血圧・心臓・前立腺・甲状腺の状態と、いま使っている点眼薬・点鼻薬・市販の鼻炎薬の名前、妊娠・授乳の有無を必ず伝えてください。

ここに挙げたのは「この証で話題に出やすい処方」であって、あなたに合う処方の指定ではありません。同じ花粉症でも合う処方は体質で変わります。名前が近いというだけで自己判断せず、専門家に相談してください。 漢方薬にも副作用があります。日本で医薬品として認可されている漢方薬の7割以上に甘草(かんぞう)が含まれ、量が増えるほど偽アルドステロン症(血圧の上昇、手足の力が入らない、こむら返り、むくみ、体重増加)が起こりやすくなります。文献調査では甘草1日1gで1.0%、6gで11.1%と報告され、入院相当の健康被害として国の救済制度で認定された例もあります。黄芩(おうごん)を含む処方(荊芥連翹湯・辛夷清肺湯)では肝障害が知られ、漢方薬による間質性肺炎(発熱・から咳・息切れ)の報告もあります。山梔子(さんしし)を含む処方(荊芥連翹湯・辛夷清肺湯)を長く飲み続けると、腸間膜静脈硬化症という腸の血管の障害が起こることがあります。全国調査(222例)では服用5年以上が92.6%を占め、20.8%が最終的に手術に至っていました。長期の連用は避け、定期的に見直してください。麻黄(まおう)を含む処方(越婢加朮湯)は、副作用として動悸・不眠・頻脈・発汗過多・排尿障害が知られています。心臓の病気、高血圧、甲状腺の病気、排尿の問題がある方は必ず申告してください。他の薬・サプリメントとの飲み合わせもあります。いま飲んでいるものを、すべて伝えてください。

ここから先は、ひとりで抱えなくて大丈夫です

風熱という見立てをふまえて、次にどこへ相談すればよいか、 いま何から始めるとよいかを、無料でお返しします。あてはまるものを選んでください。

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SELF CARE

相談先が決まるまで、今日からできること

キーワードは「熱を足さない、冷まして下ろす」。全部やる必要はありません。まず一つだけなら、シーズン中のお酒をやめることから。この証では、かゆみの強さに直接響きます。

食べ物・飲み物

熱を、足さない

この証では、何を足すかより「何をやめるか」が先に響きます。まず熱の供給を止めます。

  • とりたい菊花茶・ミントティー・きゅうり・トマト・大根・豆腐・梨・緑豆
  • 控えたいお酒・唐辛子・にんにく・しょうがのとりすぎ・脂っこい揚げ物・濃い味つけ
生活リズム

上げない、こすらない

体温を上げる行動が、そのまま症状を強めます。かゆみに対する手当ても、冷やす方向で。

  • やりたい入浴はぬるめに短く/目のかゆみには冷たいタオル/帰宅後すぐ洗顔と洗眼/室内を加湿する
  • 控えたい熱いお風呂・サウナ・夜更かし/目や鼻をこすること/暖房の効きすぎた乾いた部屋
ツボ

手とひじから、熱を抜く

熱を冷ますとされるツボです。温めず、少し痛いくらいの強さで押します。

  • この証に合谷ごうこく(手の甲・親指と人差し指の間)・曲池きょくち(ひじの外側)・太陽たいよう(こめかみ)
ツボの位置と押し方を見る →
漢方

選択肢として、知っておく

熱を冷まし鼻の通りを開く処方が、この状態には使われてきました。購入前に、まず何があるかだけ。

  • この証に越婢加朮湯えっぴかじゅつとう辛夷清肺湯しんいせいはいとう荊芥連翹湯けいがいれんぎょうとう
  • 注意越婢加朮湯は麻黄を含みます。血圧・心臓・前立腺に不安のある方は、必ず薬剤師か医師に確認してください。
処方ごとの解説を見る →
04

この結果を読むときに

特定の院・特定の薬をすすめる立場ではありませんここに書いたのは「この証で選択肢に挙がりやすいもの」であり、あなたへの指定ではありません。同じ症状でも合うものは人によって変わり、合わない方もいます。
変化は、数週間〜数ヶ月かけて見るもの熱を捌く方向のため、比較的早く手応えが出ることがあります。ただし飲食と環境が変わらないと戻ります。まず2週間、お酒と入浴のしかたを見直して「目のかゆみ・充血・鼻水の粘り」が動くかを観察してみてください。
こんなときは、まず医療機関へ呼吸が苦しい/全身にじんましんが広がる/唇・舌・のどが腫れる/急に血の気が引いて意識がもうろうとする。これらが重なって起きているときは、アナフィラキシーの可能性があります。ためらわず救急車(119番)を呼んでください。 食べ物・薬・ハチに刺されたあとに始まった場合は、とくに緊急です。エピペン(アドレナリン自己注射)を処方されている方は、迷う前に使ってください。命に関わる状態で、東洋医学の出番はありません。目の痛み、視界のかすみ、まぶたが開かないほどの腫れ、大量の目やには、眼科を受診してください。 強いアレルギー性結膜炎や、感染が重なっている可能性があります。また、ゼーゼー・ヒューヒューという音(喘鳴)がする、横になると息が苦しい、夜中や明け方に咳き込んで目が覚める——これらは気管支喘息の可能性があります。喘息は放置すると気道そのものが硬く変化していく病気で、呼吸器内科・アレルギー科での治療が必要です。市販薬や養生で粘る対象ではありません。そして、スギ花粉やダニのアレルギーには「舌下免疫療法」という選択肢があります。 日本ではスギ花粉症に対して2014年から、ダニによる通年性アレルギー性鼻炎に対して2015年から始まった治療で、毎日少しずつアレルゲンを取り込み、維持量の投与を一般に3〜5年続けます。薬でおさえきれず生活に支障が出ている方は、耳鼻咽喉科やアレルギー科で相談できます(重症の喘息がある方は受けられません)。抗ヒスタミン薬・点鼻薬・点眼薬も含めて、標準治療をやめる必要はまったくありません。東洋医学は、それらと並べて考える選択肢のひとつです。 なお、ここに挙げたものがどれも当てはまらなくても、重い病気がないと確かめられたわけではありません。症状が続く、くり返す、だんだん悪くなるという場合は、そのつど医療機関にご相談ください。

※これは東洋医学の考え方に基づく情報提供で、医療上の診断ではありません。

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もうひとつの可能性も、読んでみませんか

今回の結果では脾虚湿盛ひきょしっせいも候補として出ています。あてはまる部分が多ければ、そちらも読んでみてください。

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