RESULT ─ 調べた結果
あなたの不調は 頭痛。東洋医学で調べると、こう考えられます
＝ 勢いの強い気が上へ突き上げ、頭が張って痛む状態
抑えきれなくなった気の勢いが上へのぼり、頭の血管や筋を張らせている——こめかみが脈打ち、ストレスや寝不足で強くなる頭痛と考えられます。
東洋医学では、頭は「清陽の会するところ」と呼ばれ、体でいちばん高い場所。ここには澄んだ気だけが上るのが自然で、勢いの強い気や熱が押し寄せると、頭は痛みという形で反応すると考えます。
あなたは、感情の巡りを担う「肝」の勢い（陽）が抑えきれず、上へ突き上げている状態。こめかみや後頭部が張って脈打つ・ストレスや寝不足で悪化するという形の頭痛が起こります。「締めつけられる」より「突き上げてくる」に近いのが、この証の痛み方です。
下でうるおいが減り、上で勢いだけが余る。この上下のアンバランスを 肝陽上亢 と呼びます。
肝陽上亢の人に、よくあらわれるサイン
下にあげたのは、肝陽上亢（かんようじょうこう）の状態にある人に、よくみられる体のサインです。あてはまる数が多いほど、あなたの頭痛がこの証に近いと考えられます。すべてが出るとは限りません。
多くは、上へ向かう勢いが強まる場面から。思い当たるものはありますか。
検査では異常なし。それでも、つらさは確かにある。ここから先の選択肢を、中立の立場で整理します。
いま取れる方法は2つ。あなたの証（肝陽上亢）に対して、考え方の違う2つの道筋として並べています。
太衝、行間、湧泉。この証で選ばれるのは、頭から遠いツボです。
この証の頭痛は、頭そのものが悪いというより上下のバランスが崩れて上に集まりすぎている状態。鍼灸では、頭を強く揉んでほぐすのではなく、上へ向かった勢いを下へ導く道筋をつくることを先に行います。なお、頭痛は鍼灸の研究がもっとも積み上がっている領域のひとつです。片頭痛・緊張型頭痛では国際的な系統的レビューがあり、予防を目的とした受け方が検討されてきました。ただし、感じ方には個人差があります。
通う回数と費用は院によって違うため、初回に見通しを確認してください。頭痛の回数・痛みの強さ・鎮痛薬を飲む頻度を書き留めておくと、続けるかどうかを自分で判断する材料になります。ただし原因になっている環境が変わらないと戻りやすい証でもあります。院は問診に時間をかけてくれるか、強く揉むことを売りにしていないかで選んでください。
予約時に、こう伝えるとスムーズ「こめかみがズキズキ痛み、ストレスや寝不足で強くなる」。頭痛が起きた日・持続時間・飲んだ鎮痛薬をメモしていくと、初回の問診が早く深くなります。
今までに経験したことのない激しい頭痛、手足に力が入らない、言葉が出にくいといった症状があるときは、施術ではなく救急受診を優先してください。 感じ方や合う・合わないには個人差があります。施術後に痛みが強まる場合は、続けずに院へご相談ください。 施術のあとは、刺したところの内出血やあざ、一時的なだるさが出ることがあります。日本の8施設・2,180名（14,039回の施術）を追った調査では、報告された有害事象は6.03%で、その大半が皮下出血でした。頻度は低いものの、気胸（肺に鍼が達してしまう）や感染の報告もあります。使い捨ての鍼か、衛生管理はどうかを確認し、血をさらさらにする薬を飲んでいる／妊娠している可能性がある／ペースメーカー等を入れている／感染症がある場合は、必ず施術前に申告してください。施術後に強い眠気が出た報告もあるため、直後の運転は控えてください。
上を抑えるだけでは戻ってしまう、と考えるためです。
鍼灸が外から巡りの偏りに手を入れるのに対して、漢方は毎日飲むことで「上がりやすい体質」そのものに向き合う考え方です。この証には「上へ向かう勢いを鎮める」と「下のうるおいを補う」を組み合わせた処方が使われてきました。
上を鎮める方向の処方をどのくらい続けるかは、相談先によって考え方が違います。いつまで飲むのか、どこで見直すのかを、最初に確認しておいてください。
熱を冷ます方向の処方は、冷えが強い方・体力が落ちている方には向かないことがあります。強く冷やしすぎると、かえって頭が重くなることもあります。血圧の薬を飲んでいる方は、必ずその旨を伝えてください。
相談時に、こう伝えるとスムーズ「肝陽上亢タイプの頭痛と出た」。あわせて、血圧の値、鎮痛薬の種類と飲む頻度、いま飲んでいる薬・サプリ、妊娠・授乳の有無を必ず伝えてください。
ここに挙げたのは「この証で話題に出やすい処方」であって、あなたに合う処方の指定ではありません。同じ頭痛でも合う処方は体質で変わります。名前が近いというだけで自己判断せず、専門家に相談してください。 漢方薬にも副作用があります。日本で医薬品として認可されている漢方薬の7割以上に甘草（かんぞう）が含まれ、量が増えるほど偽アルドステロン症（血圧の上昇、手足の力が入らない、こむら返り、むくみ、体重増加）が起こりやすくなります。文献調査では甘草1日1gで1.0%、6gで11.1%と報告され、入院相当の健康被害として国の救済制度で認定された例もあります。他の薬・サプリメントとの飲み合わせもあります。いま飲んでいるものを、すべて伝えてください。
肝陽上亢という見立てをふまえて、次にどこへ相談すればよいか、 いま何から始めるとよいかを、無料でお返しします。あてはまるものを選んでください。
キーワードは「上げない、降ろす」。全部やる必要はありません。まず一つだけなら、夜のお酒をやめてみることから。この証にはこれがいちばん響きます。
食べ物・飲み物何を足すかより「何をやめるか」が響く証です。まず上げる材料の供給を止めます。
生活リズムこの証は睡眠不足と目の酷使で直接悪化します。日中に抜く時間をつくるのが近道です。
ツボ上がったものを下へ導く位置にあるツボです。息を吐きながら、ゆっくり押します。
※これは東洋医学の考え方に基づく情報提供で、医療上の診断ではありません。
もうひとつの可能性も、読んでみませんか
今回の結果では気血両虚も候補として出ています。あてはまる部分が多ければ、そちらも読んでみてください。
