気血両虚きけつりょうきょ

この証のめまいは「上がりすぎて揺れる」のではなく「足りなくて揺れる」タイプ。鍼灸では、消化吸収を担う脾胃ひいのはたらきを助けて気血をつくれる状態に戻し、そのうえで頭へ巡らせる、という順番で組み立てます。なお、めまい全般について鍼灸の系統的レビューは見当たりません。ここに書くのは「効くという根拠」ではなく、東洋医学が揺れをどう読むかという考え方です。

施術では、こんなことをします

• お腹と背中、足を使う足三里あしさんり・中脘ちゅうかん・脾兪ひゆなど、つくる力を助けるとされるツボが中心。頭は百会ひゃくえをやさしく使う程度にとどめます。
• 灸を併用することが多い冷えと消耗が背景にあるため、温めるお灸が使われやすい証です。熱がのぼるタイプのめまいとは方針が逆になります。
• 刺激は弱め、起き上がりはゆっくり体力が落ちている状態では、強い刺激がかえって疲れを呼びます。施術後に立ちくらみが出やすいため、ベッドから起きるときは段階的に。

通う頻度と、院の選び方

消耗を戻す方向のため、変化はゆるやかです。はじめの1〜2ヶ月は週1回通う組み立てが一般的です。通う回数と費用は院によって違うため、初回に見通しを確認してください。めまいそのもの・日中の疲れ方や食欲を書き留めておくと、続けるかどうかを自分で判断する材料になります。院は体力の状態をふまえて刺激量を調整してくれるかで選んでください。

予約時に、こう伝えるとスムーズ「立ちくらみがあり、疲れると強くなる」。刺激が強いと疲れが出やすい体質であること、血液検査で貧血を指摘されたことがあるかもあわせて伝えてください。

この証にあてはまる方は、貧血・起立性低血圧・不整脈が背景にあることが少なくありません。施術を始める前に、一度内科で血液検査と血圧・脈の確認を受けておくと安心です。 感じ方や合う・合わないには個人差があります。 施術のあとは、刺したところの内出血やあざ、一時的なだるさが出ることがあります。日本の8施設・2,180名（14,039回の施術）を追った調査では、報告された有害事象は6.03%で、その大半が皮下出血でした。頻度は低いものの、気胸（肺に鍼が達してしまう）や感染の報告もあります。使い捨ての鍼か、衛生管理はどうかを確認し、血をさらさらにする薬を飲んでいる／妊娠している可能性がある／ペースメーカー等を入れている／感染症がある場合は、必ず施術前に申告してください。施術後に強い眠気が出た報告もあるため、直後の運転は控えてください。